A terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) tem ganhado cada vez mais visibilidade, sendo apontada como uma ferramenta poderosa para o tratamento de traumas emocionais, ansiedade, estresse pós-traumático (TEPT) e outras questões psicológicas. Celebridades internacionais como Miley Cyrus, Sandra Bullock, Brad Pitt, Lady Gaga e Evan Rachel Wood, além de profissionais renomados como a psicóloga brasileira Josie Conti, são exemplos de como o EMDR pode ser um divisor de águas na busca pelo bem-estar emocional.
O EMDR utiliza a estimulação bilateral do cérebro — geralmente por movimentos oculares, toques ou sons — para ajudar pacientes a reprocessar memórias traumáticas e neutralizar as emoções negativas associadas a elas. A técnica permite que a pessoa mantenha “um passo no presente e um passo no passado”, revisitando lembranças dolorosas de forma segura enquanto se ancora na realidade atual.
A cantora e atriz Miley Cyrus é uma das celebridades que abertamente credita o EMDR por ajudar a lidar com traumas do passado. Segundo Miley, a terapia foi essencial para apagar as sensações físicas associadas a memórias dolorosas. “O EMDR realmente me ajudou. Eu senti que finalmente consegui me libertar de sentimentos que me prendiam”, disse ela em entrevista.
Após sofrer uma invasão domiciliar, a atriz Sandra Bullock recorreu ao EMDR para tratar o TEPT. “Foi a terapia mais eficaz que já experimentei. Pude processar tudo de forma mais tranquila e retomar minha vida”, afirmou. Sandra destacou como o EMDR permitiu que ela voltasse a sentir calma e segurança em seu dia a dia.
O ator Brad Pitt também mencionou o impacto positivo do EMDR em sua vida. Em entrevistas, ele revelou que a terapia ajudou a lidar com questões emocionais relacionadas a sua infância e desafios na vida adulta, contribuindo para uma maior clareza e serenidade em seus relacionamentos.
A cantora e ativista Lady Gaga é outra defensora do EMDR. Em entrevistas, ela compartilhou que o tratamento foi essencial para lidar com o estresse pós-traumático decorrente de eventos dolorosos do passado. Gaga destacou que a terapia a ajudou a reconectar-se consigo mesma e a fortalecer sua saúde mental.
A atriz Evan Rachel Wood também encontrou no EMDR uma ferramenta valiosa para superar experiências traumáticas de relacionamentos abusivos. “Foi uma maneira de finalmente enfrentar o que eu tinha vivido sem me sentir completamente sobrecarregada”, declarou em uma entrevista.
No Brasil, a psicóloga Josie Conti tem se destacado pelo uso do EMDR em atendimentos online. Conhecida por sua atuação em sites como CONTI outra, Psicologias do Brasil e A Soma de Todos os Afetos, Josie comenta: “Tenho visto resultados surpreendentes com o EMDR. Pacientes que lidavam com fobias severas, dificuldades em relacionamentos ou mesmo bloqueios criativos têm relatado mudanças significativas após poucas sessões”.
Ela conta o caso de uma paciente que, após anos evitando voar, conseguiu embarcar em uma viagem internacional sem crises de ansiedade. “Ela disse que sentiu, pela primeira vez, que o trauma não mais controlava sua vida. Isso é o poder do EMDR”, explica Josie.
Uma das grandes vantagens do EMDR é que ele pode ser utilizado como complemento a outras terapias, potencializando resultados sem substituir abordagens já em andamento. De acordo com o site InStyle Australia, a combinação do EMDR com terapias tradicionais tem mostrado grande eficácia.
A terapia EMDR é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela American Psychological Association (APA) como uma abordagem eficaz para tratar TEPT e outras condições emocionais. Testemunhos no portal EMDR-Therapy Oxford reforçam como pacientes relataram alívio rápido e duradouro.
Clique aqui para acessar todo o relatório da OMS em inglês
De Hollywood às plataformas online de terapia no Brasil, o EMDR tem provado ser uma abordagem poderosa para lidar com traumas e ressignificar experiências dolorosas. Como demonstrado por celebridades o EMDR é uma ferramenta que pode abrir caminhos para uma vida mais leve e equilibrada.
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